2016年06月12日 美肌を手に入れるには体の中から 早いものでもうすぐに梅雨の季節ですよね。じめじめ嫌な季節です。それが終わったら即猛暑。日本には過ごしやすい季節なんてあるんでしょうか？ さて、季節の変わり目、私はよく肌トラブルを起こします。顔が赤くなったり、ヒリヒリしたりするんですよね。そこでいろいろ化粧水や乳液などを考えているんです。 でも一番大切なことは体の中で健康な肌を作る土台をしっかり作ることですよね。 ビタミンやミネラル、たんぱく質をとって肌に必要な栄養素を過不足なく摂取していくことが重要です。 食事でまかなうのが基本ですが、なかなかたいへんだとおもうのでサプリメントなども考えています。 赤ら顔改善に効果のあるサプリメントとは? 上記のサイトでは肌にいい栄養素としてビタミンC、ビタミンD、Lーシステインなどを挙げています。それらがしっかり含まれているサプリを今度ドラッグストアで買いに行こうかなと思っています。 コメント（0） Tweet
2016年04月19日 お初です。 やあやあ、みなさん、はじめまして！面白かったこととか何でも全部書き残しておくことにしますコメントもいただくと嬉しいのでお気軽に絡んでくださいませ!!よろしくどうぞ コメント（0） Tweet
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